متون درس «نُصوصٌ حَولَ الصِّحَّةِ» و معنی:

نُصوصٌ حَولَ الصِّحَّةِ

متن هایی درباره بهداشت

أَفضَلُ الألوانُ: بَعضُ النّاسِ يَظُنّونَ بِأَنَّ الْألوانَ لِلتَّلوينِ أوَ للِرَّسْمِ أَوْ لِلتَّزيينِ فَقَط. وَلٰکِنْ هَل سَأَلْنا أَنفُسَنا  يَوماً: «هَل يُمْکِنُ مُعالَجَةُ الأمراضِ بِالألوانِ؟ ما هوَ تأثيرُ الألوانِ الْمُختَلِفَةِ؟»

بهترین رنگ ها: برخی از مردم گمان می کنند که رنگ ها تنها برای رنگ آمیزی یا نقاشی کردن یا  تزیین هستند ولی آیا روزی از خودمان پرسیده ایم: «آیا درمان بیماری ها با رنگ ممکن است؟ تأثیر  رنگ های مختلف چیست؟»

يَعتَقِدُ بَعضُ الْعُلَماءِ أَنَّ لِلألوانُ تَأثيراً عَلَينا. إِنَّ أَحَبَّ الألوانُ إلَی الْعَينِ، الألوانُ الطَّبيعيَّةُ الَّتي نُشاهِدُها  حَولَنا فِي اللَّيلِ وَ النَّهارِ وَ هيَ اللَّونُ الْخضَرُ وَ اللَّونُ الْزرَقُ السَّماويُّ ثُمَّ اللَّونُ الْصفَرُ مِثلُ لَونِ بَعضِ أَوراقِ الْخَريفِ.

برخی از دانشمندان بر این باورند که رنگ ها بر ما تأثیر دارند. قطعاً محبوب ترین رنگ ها برای  چشم، رنگ طبیعی است که شب و روز در پیرامون خودمان می بینیم که عبارتند از: رنگ سبز و  رنگ آبی آسمانی سپس رنگ زرد مانند رنگ بعضی برگ های پاییزی.

أَمّا النّورُ الْحمَرُ فَنَشْعُرُ بِالتَّعَبِ عِندَما نَنظُرُ إِلَيهِ لِنَّهُ يُحَرِّكُ الأعصابَ. فَقانونُ الْمُرورِ يَستَخْدِمُهُ فِي الأماکِنِ  الَّتي بِحاجَةٍ إِلَی ا لِنْتِباهِ کَإِشاراتِ الْمُرورِ؛ أَمّا غُرَفُ النَّومِ فَالأفضَلُ فيهَا اسْتِخدامُ الألوانُ الْمُهَدِّئَةِ لِلأعصابِ  کَاللَّونِ الْبَنَفسَجيِّ.

اما رنگ سرخ، وقتی به آن نگاه می کنیم احساس خستگی می کنیم. برای اینکه اعصاب را تحریک  می کند. در نتیجه قانون راهنمایی و رانندگی در جاهایی که نیاز به توجّه دارد. مانند علامت های  راهنمایی و رانندگی آن را به کار می گیرند؛ اما اتاق های خواب بهتر است که در آن رنگ های آرام  بخش اعصاب مثل رنگ بنفش به کار گرفته شود.

فيتامين (A) : مِنْ فَوائِدِ فيتامين (A) زيادَةُ وَزنِ الأطفالِ وَ هوَ مُفيدٌ لِلْعَيْنِ وَ کانَ الطَّيّارونَ فِي الْحَرْبِ  الْعالَميَّةِ الثّانيَةِ يَتَناوَلونَهُ قَبْلَ ابْتِداءِ الْغاراتِ اللَّيليَّةِ وَ هٰذَا الْفيتامينُ مَوجودٌ فِي النَّباتاتِ وَ الْفَواکِهِ بِاللَّونِ  الأصفَرِ کَالمْشِمشِ وَ الْجَزَرِ وَ قشِر الْبُرتُقالِ.

ویتامین آ: از فواید ویتامی آ افزایش وزن کودکان است. این ویتامین برای چشم مفید است و خلبان ها در جنگ جهانی دوم پیش از آغاز حملات شبانه می خورند و این ویتامین در گیاهان و  میوه های به رنگ زرد مانند زردآلو، هویج و پوست پرتقال موجود است.

فيتامينُ (C) : يوجَدُ هٰذَا الْفيتامينُ فِي الْحَليبِ الطّازَجِ، وَلٰکِنَّهُ لا يوجَدُ فِي الْحَليبِ المْجَفَّفِ وَ الْأطفالُ الَّذينَ  يَتَناوَلونَهُ وَحْدَەُ، في أَکثَرِ الأُوقاتِ يَحْدُثُ لَهُم ضَعفٌ فِي السّاقَينِ. وَ يُمکِنُ تَعويضُ هذَا النَّقصِ فِي التَّغذيَةِ  بِتَناوُلِ عَصيرِ اللَّيمونِ أَوْ عَصيرِ الْبُرتُقالِ.

ویتاین ث: این ویتامین در شیر تازه وجود دارد ولی در شیر خشک وجود ندارد و کودکانی که تنها آن  را می خورند بیشتر اوقات برایشان ناتوانی ساق ها پیش می آید و این کمبود در تغذیه با خوردن آب  لیمو یا آب پرتقال جبران می شود.